Deine Begleiterin für eine zyklusfreundliche Ernährung
Ihr lieben Frauen,
ich bin Nina, staatlich anerkannte Ernährungsfachkraft mit dem Schwerpunkt zyklusbasierte und hormongesunde Ernährung. Auf diesem Blog teile ich als Privatperson mein Wissen aus meiner beruflichen Tätigkeit sowie Einblicke in zyklusbasierte und hormongesunde Ernährung. Mein Ziel ist es, Frauen zu helfen, ihren Zyklus besser zu verstehen und mit der richtigen Ernährung mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen – sei es, um die individuellen Beschwerden wie Akne, Kopfschmerzen, Heißhungerattacken oder Stimmungsschwankungen zu lindern, die Libido zu stärken oder den Kinderwunsch auf natürliche Weise zu unterstützen.
Doch ich habe lange gebraucht, um diesen Weg selbst zu finden. Jahrelang habe ich meinen Zyklus einfach hingenommen – auch als plötzlich Kreislaufprobleme, Heißhunger und stärkere Blutungen auftraten. Erst nach der Geburt meiner Tochter veränderte sich mein Blick: Eine Freundin brachte mich auf das Thema, als sie fragte, ob wir gemeinsam einen Kurs über den weiblichen Zyklus geben wollen. Das war der Wendepunkt, der mich erkennen ließ, wie viel mehr hinter unserem Zyklus steckt.
Heute weiß ich, dass unser Zyklus mehr ist als „nur“ eine hormonelle Veränderung – er bringt in jeder Phase besondere Energien und Stärken mit sich, die wir nutzen können. Das ist ein Geschenk unsere Weiblichkeit und des Frau Seins. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle: Sie kann helfen, Beschwerden zu lindern, aber auch, den Körper ganzheitlich zu stärken.
Auf meinem Blog teile ich Tipps, Rezepte und Inspirationen, die dich auf deinem Weg begleiten. Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Weiblichkeit in all ihren Facetten stärken und genießen kannst.
Wenn du mehr über meine persönliche Geschichte erfahren möchtest, lies hier weiter:
Ich freue mich, dich dabei zu unterstützen!
Nina
*Die Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle Beratung oder medizinische Betreuung.
